Υλικά:
- 400 γρ. κοτόπουλο
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά ή panko
- 1 αυγό
- 1 κ.γ. πάπρικα
- 2 γλυκοπατάτες
- Μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- Αλάτι & πιπέρι
Εκτέλεση:
Αλατοπιπερώστε το κοτόπουλο και προσθέστε πάπρικα. Βουτήξτε στο αυγό και μετά στη φρυγανιά.
Ψήστε στους 200°C για 25–30 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανό.
Κόψτε τις γλυκοπατάτες σε wedges, καρυκεύστε και ψήστε μέχρι να μαλακώσουν.
Σερβίρετε με φρέσκια σαλάτα.
🍽️ Συμπέρασμα
Αυτές οι 4 συνταγές κοτόπουλου είναι ιδανικές για κάθε μέρα της εβδομάδας. Συνδυάζουν ισορροπημένη διατροφή, γεύση και ευκολία στην προετοιμασία. Μπορείτε να τις προσαρμόσετε ανάλογα με τα υλικά που έχετε και να δημιουργήσετε πλήρη γεύματα για όλη την οικογένεια.
