🍏 Φυσικό Επιδόρπιο για Πέψη, Ενέργεια και Ευεξία
Εισαγωγή
Αν αναζητάτε έναν απλό, φυσικό και νόστιμο τρόπο να υποστηρίξετε την πέψη σας και να νιώσετε πιο ανάλαφροι, αυτό το επιδόρπιο είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Συνδυάζει θρεπτικά συστατικά πλούσια σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, προσφέροντας κορεσμό, ενέργεια και ισορροπία στον οργανισμό.
Υλικά
- 240 ml γάλα αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη)
- 60 g σπόροι chia
- 50 g καρύδια ωμά
- 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι
- 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα (χωρίς κουκούτσι)
- 1 φρέσκο μήλο (κομμένο)
- Προαιρετικά: μέλι ή κανέλα
