Τσάι από Γαρύφαλλο

Υλικά:

• 5–6 γαρύφαλλα
• 1 φλιτζάνι νερό
• Μέλι ή λεμόνι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

1. Βράζετε το νερό.
2. Προσθέτετε τα γαρύφαλλα.
3. Αφήνετε για 5–10 λεπτά να απελευθερώσουν τα αρώματά τους.
4. Σουρώνετε το ρόφημα.
5. Καταναλώνετε ζεστό.

Οδηγίες Κατανάλωσης

• Συνιστάται 1 φλιτζάνι την ημέρα. Μην υπερβάλλετε στην κατανάλωση.
• Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι ή λεμόνι για καλύτερη γεύση.

Συμπέρασμα

Το τσάι από γαρύφαλλο είναι ένα απλό αλλά ισχυρό φυσικό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την καθημερινή σας ευεξία. Εντάξτε το στη ρουτίνα σας με μέτρο και απολαύστε τα οφέλη του.