👩🍳 Προετοιμασία:
- Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το τζίντζερ.
- Κόψτε το κρεμμύδι σε μικρά κομμάτια.
- Ψιλοκόψτε το σκόρδο.
- Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε λίγο νερό σε μέτρια φωτιά.
- Προσθέστε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ.
- Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν και να βγάλουν τα αρώματά τους.
- Αφήστε το μείγμα να κρυώσει ελαφρώς.
- Προσθέστε τον χυμό λεμονιού και το μέλι.
- Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί.
🥄 Τρόπος κατανάλωσης:
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας κάθε πρωί με άδειο στομάχι για 7 ημέρες.
Η συνέπεια είναι το κλειδί για να δείτε αποτελέσματα.
📦 Αποθήκευση
Μεταφέρετε το μείγμα σε καθαρό γυάλινο βάζο και φυλάξτε το στο ψυγείο για λίγες ημέρες.
