Πρωινό Ρόφημα Υγείας με Μηλόξυδο
Εισαγωγή
Το πρωινό ρόφημα με μηλόξυδο είναι ένα φυσικό ελιξίριο υγείας που βοηθά στην αποτοξίνωση,
βελτιώνει την πέψη και ενισχύει τη συνολική ευεξία.
Πρόκειται για μια απλή αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική συνταγή που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες.
Όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι, ενεργοποιεί τον οργανισμό και προσφέρει ενέργεια για όλη τη μέρα.
Υλικά
- 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο (με “μητέρα”)
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκος χυμός λεμονιού
- 1 κουταλάκι μέλι (προαιρετικά)
- 1 φλιτζάνι χλιαρό νερό
- Μια πρέζα κανέλα ή πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)
Εκτέλεση
- Ζεστάνετε το νερό μέχρι να γίνει χλιαρό (όχι καυτό).
- Προσθέστε το μηλόξυδο και τον χυμό λεμονιού.
- Ανακατέψτε απαλά.
- Προσθέστε μέλι και προαιρετικά κανέλα ή καγιέν.
- Ανακατέψτε καλά και πιείτε αμέσως με άδειο στομάχι.
Διατροφικές Πληροφορίες (ανά μερίδα)
- Θερμίδες: 25
- Υδατάνθρακες: 6g
- Σάκχαρα: 5g
- Λιπαρά: 0g
- Πρωτεΐνη: 0g
- Νάτριο: 2mg
- Βιταμίνη C: 8% ημερήσιας πρόσληψης
