Εκτέλεση:
- Βράζετε το νερό.
- Προσθέτετε τη ρίγανη σε ένα φλιτζάνι.
- Ρίχνετε το ζεστό νερό και αφήνετε για 5–10 λεπτά.
- Σουρώνετε το τσάι.
- Προσθέτετε μέλι ή λεμόνι αν επιθυμείτε.
💡 Συμβουλή: Πίνετε 1–2 φλιτζάνια την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Αποθήκευση και Χρήση
Η αποξηραμένη ρίγανη πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος για να διατηρεί το άρωμα και τις ιδιότητές της. Το τσάι είναι καλύτερο να καταναλώνεται φρέσκο.
Συμβουλές
- Ιδανική για το χειμώνα και τα κρυολογήματα
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως φυσικό αντισηπτικό
- Συνδυάζεται τέλεια με άλλα βότανα όπως θυμάρι ή μέντα
Παραλλαγές
- Τσάι ρίγανης με μέλι και κανέλα για πιο ζεστή γεύση
- Ρίγανη με λεμόνι για αποτοξινωτική δράση
- Συνδυασμός με πράσινο τσάι για επιπλέον αντιοξειδωτικά
